• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: депрессия (список заголовков)
23:14 

Расправь крылья, о падший демон!
Черррт... В соответствии с рекомендацией врача, я перестал пить свой антидепрессант. Чтобы проверить, как оно будет... Оказалось, что стало плохо. Спустя пару недель после окончания приема депрессия вернулась, и сейчас я ее очень хорошо ощущаю. Давненько, родимая, не навещала... И последние дни я тоже чувствовал ее приближение. В общем, не могу я пока обойтись без лекарств... :(

@настроение: Нервное и нехорошее

@темы: Здоровье - наше богатство, О себе, любимом, депрессия, проблемы всякие

09:43 

Расправь крылья, о падший демон!
Похоже, что мои антидепрессанты действуют! Сейчас, пройдя уже полтора месяца с "Пароксином" я чувствую совершенно явное улучшение состояния... Причем, стабильное. :flower:
Врач сказала постепенно снижать дозу, и затем прекратить прием, но я пока побаиваюсь - вдруг депрессия вернется? Думаю...

@настроение: Хорошее

@темы: Здоровье - наше богатство, О себе, любимом, депрессия, мысли вслух

20:46 

Стресс неконтролируемый

Расправь крылья, о падший демон!

Кроме обычного, вполне известного всем стресса есть еще стресс неконтролируемый. Что это такое?
Как известно, стресс – это реакция на новизну, необходимая для проведения адаптации. Но что будет, если:
- невозможно приспособиться к стимулу
- нет возможности его избежать или прекратить
- невозможно предсказать, когда воздействие произойдет и когда закончится?

Если хотя бы одно из этих условий сработает, стресс станет хроническим. Неконтролируемым. Конечно, то, к чему не может приспособится один человек, может оказаться по силам другому, но никто и не говорит об универсальности стрессовых факторов – они весьма индивидуальны.
Главное, что в определенных условиях обычный стресс перерастает в неконтролируемый. Например, если у работника есть постоянно недовольный им начальник, которому не нравится все, что этот работник делает, независимо от успехов. Или есть у жены есть жестокий муж, который измывается над ней в зависимости от своего настроения, и у жены нет возможности избегать его тирании… Или если отец школьника – алкоголик, который вечно орет на него за любую мелочь… Во всех этих случаях, можно получить неконтролируемый стресс.
Кстати, само стрессовое воздействие не обязательно должно быть жестоким, вроде боли. Главное – невозможность контролировать ситуацию.

Одним из результатов неконтролируемого стресса является так называемая "выученная беспомощность" – особое состояние вроде депрессии, при котором происходит множество нарушений в работе психики и физиологии организма. В частности:
- Ослабевает интеллект
- Падает агрессивность
- Усиливается склонность подчиняться
- Снижается социальная активность
- Ухудшается сон
- Меняется вес тела
- Появляется страх перед новизной
- Ухудшается иммунитет
- Поведение становится более шаблонным
- агедония (утрата способности получать удовольствие от большинства стимулов)

Надо отметить, что это состояние - не совсем обычная депрессия, так как его можно вызвать даже у насекомых и улиток (информация из книги "Биология поведения: гуморальные механизмы" Жукова).
Важно также отметить, что состояние выученной беспомощности длится очень долго – многие недели и месяцы после возникновения. И от них очень сложно избавиться.

По сути, это называется "сломить".

На практике выученную беспомощность создавали искусственно как раньше, так и сейчас.
Способов много – страх перед Богом (постоянно чувствуешь что грешишь), перед государством (так поступал, например, Калигула, вводя множество налогов на все что угодно), концлагеря, истязание новичков в армии "дедами"… Суть всегда одна – сделать людей более управляемыми, лишить их собственной воли. Потому, например, начальники порой дают бессмысленные, но сложные задания, часто зная точно, что человек с ними не справится – вырабатывают выученную беспомощность, а через нее и управляемость.

Один из примеров (из уже упомянутой выше книги) – учителя часто занижают оценки непослушным ученикам. Невозможность понять, в чем причина, и чего хочет учитель, вызывает у учащегося состояние близкое к депрессии, что и повышает его управляемость.
А иногда начальство устраивает долгие бессмысленные собрания, произнося речи длинные, лишенные сути, но полные сложных для понимания оборотов. Смысл в создании у слушателей ощущения собственной некомпетентности, попросту глупости.

@настроение: Нормальное

@темы: Здоровье - наше богатство, Наука, Социум и мы, депрессия, книги - наше все

22:58 

Расправь крылья, о падший демон!
Сегодня вновь побывал в родимом дурдоме!
В качестве результата буду теперь пить другой антидепрессант - "Пароксин". Врач сказала, что он мощнее прошлого... Скоро узнаю, так ли это.

@темы: Здоровье - наше богатство, О себе, любимом, депрессия

21:30 

Расправь крылья, о падший демон!
Ну вот, депрессия опять усилилась... Так и знал, что день рождения к этому приведет! :-(
Лекарства, конечно, под рукой, но как-то неприятно от того, что не могу обходиться без них. Даже новые аниме мало помогают... Черт, не в порядке я, скажу я сам себе. Скоро опять к врачу идти, так посоветуюсь.

@настроение: депрессивное

@темы: депрессия

13:06 

Человеческая комедия

Расправь крылья, о падший демон!
Когда-то отец дал мне интересную бумагу… На ней был любопытный стих... Точно помню, что тогда я был на "стадии 2", что меня успокоило.
А вот и стих:

1
Мама, сказка, каша, кошка,
Книжка, яркая обложка,
Буратино, Карабас,
Ранец, школа, первый класс.
2
Грязь в тетради, тройка, двойка,
Папа, крик, головомойка.
Лето, труд, река, солома,
Осень, сбор металлолома.
3
Пушкин, Дарвин, Кромвель, Ом,
Гоголь и Hаполеон.
Менделеев, Герострат,
Бал прощальный, аттестат.
4
Институт, экзамен, нервы,
Конкурс, лекция, курс первый.
Тренировки, семинары,
Песни, танцы, тары-бары.
5
Прочность знаний, чет-нечет,
Радость, сессия, зачет.
Стройотряд, жара, работа,
Культпоход, газета, фото.
6
Общежитье, взятка-мизер,
Кинотятр, телевизер.
Карандаш, лопата, лом,
Пятый курс, проект, диплом.
7
Лето, море, пароход,
По Кавказу турпоход.
Кульман, шеф, конец квартала,
Цех, участок, план по валу.
8
ЖСК, гараж, квартира,
Теща, юмор и сатира.
Детский сад, велосипед,
Карты, шахматы, сосед.
9
Сердце, печень, лишний вес,
Возраст, пенсия, собес.
Юбилей, часы, награда,
Речи, памятник, ограда.

(с) Григорий Гладков 1975 год

@настроение: Отстраненное

@темы: Это наша жизнь, депрессия, мысли вслух

18:46 

В погоне за позитивом

Расправь крылья, о падший демон!
Сегодняшний поход в дурдом был не бесполезным! К моему зелью добавился еще один антидепрессант - "Мелитор". Буду теперь принимать по два зелья в день...

В связи с этим очень удачно пришлась новая статья, в которой сообщается, что по новым данным антидепрессанты начинают действовать гораздо быстрее, чем считалось ранее. Уже через несколько часов после приема настроение улучшаться и повышается позитивная оценка мира и себя. Ранее считалось, что только через несколько дней проявится эффект.
Судя по статье, люди просто не сразу обнаруживают эти позитивные изменения в себе, хотя их состояние на самом деле улучшается, что выявляют тесты.

@настроение: Нормальное

@темы: депрессия

06:56 

Расправь крылья, о падший демон!
Странное и весьма неприятное ощущение, что я уже давно деградирую. В смысле, период самосовершенствования, познания и прогресса остался позади, а я теперь только постепенно забываю то, что знал, оттачиваю показавшие себя успешными модели поведения, теряя при этом остальные, и, что хуже, быстро теряю умение верить в свои силы и радоваться жизни.
В голове полно нехороших мыслей, но, к счастью, под рукой есть родимый гидазепам – свет жизни моей, источник радости и счастья! Хоть и искусственных.
Комплекс неполноценности – страшная вещь.
Впрочем, утро всегда наступает… пока не наступит последнее, конечно. :)

@настроение: Уже плохое

@темы: мысли вслух, депрессия

03:10 

Житие наше, короткое

Расправь крылья, о падший демон!

Сидит у меня в голове неприятная мысль… Мысль о том, что бОльшую часть субъективной жизни я уже прожил. Именно субъективной, а не календарной (по крайней мере, надеюсь на это).
Я имею в виду, что время для людей течет по-разному в разном возрасте. Обычно, чем моложе человек, тем медленнее течет его время, и год в наши, скажем, 12 лет субъективно длился куда дольше, чем год в 25. Для меня, к примеру, 10 лет школы длились как сто лет, а последние года четыре я вообще почти и не заметил.
Но ведь жизнь – понятие, прежде всего, субъективное! И мне кажется (и родители, в целом, подтверждают), что с учетом тенденции, 40 лет (для примера) впереди меня будут восприниматься как лет 15 позади. Тогда, выходит, что субъективно я прожил уже бОльшую часть жизни…
Интересно, я все-таки смогу научиться жить без постоянных мыслей о чем-то крайне неприятном?

@настроение: среднее, но это нелегко

@темы: мысли вслух, депрессия

22:33 

Расправь крылья, о падший демон!
Общаясь сегодня с Пикси, пришел для себя к такому выводу: в целом, люди имеют два основных Стремления. Это Стремление к удовольствию и Стремление избежать боли/страха. Страх и боль – это явления одного ряда, так как страх – это эмоция на возможность некой потери (жизни, близкого, здоровья, части тела, социального статуса…) а боль – это реакция на УЖЕ свершившуюся потерю (части тела, близкого, и.т.д…).
Так вот, вывод мой в том, что у меня явно доминирует второй тип Стремлений – избегать боли и страха. Поэтому, даже тогда, когда у меня в жизни происходит радость, я вместо того, чтобы по-настоящему наслаждаться ею, боюсь ее потерять, а потом, соответственно, страдаю от потери.
Буду искать выход… Нельзя ж так жить!
Нет смысла жалеть о том, что все равно уйдет, лучше радоваться, пока есть возможность. Только вот, увы, мое подсознание наглым образом отказывается перевоспитываться и принимать Разумную точку зрения. :)

P.S. Биологически эти Стремления – это положительный и отрицательный тип подкреплений. Я, соответственно, постоянно концентрируюсь на попытках избежать отрицательного опыта, вместо наслаждения положительными стимулами.

@настроение: Задумчивое

@темы: мысли вслух, депрессия

15:22 

Расправь крылья, о падший демон!
Прописанные врачом антидепрессанты – это просто песня! Сразу же проявилось куча побочных эффектов, и теперь по утрам встаю с легким головокружением, головной болью и небольшой нечеткостью зрения… Правда, эти проблемы длятся относительно недолго, часа два, но сам факт!
Но, увы, ничего не попишешь – пока не станет ясно, помогают ли антидепрессанты, надо принимать. Врач сказала, что побочные эффекты временны, и пройдут по мере адаптации организма, а человек она опытный, профессор… В общем, будет мне на ближайшие дни развлечение, блин. :hang:

@настроение: Сейчас нормальное

@темы: депрессия

URL
04:28 

Расправь крылья, о падший демон!
Похоже, создание дневника отвлекло меня, все же, от родимой ночной депрессии… :yes: Может создать еще десяток-другой? Или, скажем, каждую ночь начинать дневник заново.

@настроение: Довольное

@темы: мысли вслух, депрессия

Логовище субъекта

главная